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手放したら、毎日が少し軽くなった。
家の中って、いつの間にかモノが増えてませんか？
気づけば引き出しがパンパンで、掃除もしにくくて、「なんか疲れる…」って思うことが多くなってました。
でもある日ふと、「これ、別になくても生きていけるかも？」と気づいて、少しずつ手放し始めたんです。
そしたらびっくりするくらい、心も部屋もスッキリしてきて…！
捨てるって「減ること」じゃなくて、「楽になること」だったのかも◎
今回はそんな私が「これ、手放してよかった〜！」と思ったものを、ジャンル別に20個まとめました。
暮らしの見直しや、気分のリセットの参考になればうれしいです🍃
捨ててスッキリ！心が軽くなったものリスト20個
すぐ手放せたもの（明らかな不要品）
1. 古い書類・プリント類
保証期間が切れた家電の説明書、前の職場でもらった資料、いらないレシート…。 見返すこともないのに、なぜかファイルに入れて残してたものたち。
思い切ってシュレッダー or 紙袋にまとめて捨てたら、引き出しがガラ空きに。 必要なものだけ残したら、管理もラクになりました◎
2. 使いきれなかったコスメ
色が合わなかったリップ、肌に合わなかった化粧下地…。 「まだ残ってるから」って理由で取ってたけど、正直もう使わない。
高かったし…って迷ったけど、使わないモノが視界に入るほうがストレスでした💄
今は「ときめくコスメだけ」が並ぶポーチになって、メイク時間も楽しくなりました✨
3. ノベルティのエコバッグ・ポーチ
気づけば何個もあったエコバッグやポーチ。
正直、気に入ってる1〜2個しか使ってないことに気づいて、思い切って整理！
「とりあえずで使うもの」って、使うたびにテンションが下がってたんだなって実感しました。
4. 賞味期限の切れた調味料
冷蔵庫の奥にずっと眠ってたナンプラー、辛すぎて使えなかったタバスコ…。
調味料って減らないし、気づけば賞味期限切れになってることも多い。
捨てたら冷蔵庫の掃除もラクになったし、「ちゃんと使い切れる分だけ」に意識が向くようになりました！
5. ヨレヨレになった下着・靴下
「まだ履けるし…」とずっと使ってたくたびれた靴下、伸びたブラジャー。
でも、肌に触れるものこそ清潔感って大事だし、何より気持ちが落ちる原因だったかも。
思い切って捨てたあと、新しい下着をお迎えしたら気分もシャキッと変わりました！
手放して「意外と困らなかった」もの
6. 紙の取扱説明書
「あとで必要になるかも？」って思って保管してた説明書。
でもよく考えたら、今どきネットで型番を検索すればPDFがすぐ出てくる時代。
本当に必要な1冊だけ残して、あとはスキャン or 処分。 結果…かさばってたファイルが1冊まるまる空になりました！
7. 毎月届くDM・郵便物の山
クレカや通信会社からの紙の明細、キャンペーンのDMなど。
「なんとなく読んで…なんとなく溜まる」だけの存在だったので、全部Web明細に変更＆受取停止に！
ポストに何も届かない日、めっちゃうれしい
紙ごみも減ったし、管理が超ラクになりました。
8. 大量のハンガー
クリーニング屋さんでもらった針金ハンガー、100均で買ったプラハンガー…。
いつの間にかクローゼットが統一感ゼロになっていたので、処分してお気に入りの10本だけに。
見た目が揃うとクローゼットのテンションが上がるし、服の数も自然と厳選されていきました◎
9. 収納ボックス（中身が空だった）
「とりあえず入れとこう」で買ってた収納ケース、実は中がスカスカ or 空。
中身がないならいっそその収納ごと手放してOK！
部屋の床スペースが広くなって、掃除がぐっとラクになりました🧹✨
10. 観ていないサブスクの契約
「あとで観るかも…」のまま数ヶ月。観てないサブスク、ありませんか？
私は某映画配信サービスをず〜っと契約してたけど、実際ほとんど使ってなかった😅
解約したあと、「また見たい」と思ったときにだけ入り直せばいいって気づいた◎
月額系は「とりあえず続ける」より「一度やめてみる」のが正解かも。
なくしたら掃除・管理がラクになったもの
11. トイレのマット＆カバー類
あるのが当たり前だと思ってたけど、外してみたら掃除が秒で終わるようになった…！
洗濯する手間もなくなって、トイレ掃除のハードルがめちゃくちゃ下がりました。
無いのって逆に快適かも！
12. キッチンの水切りカゴ
ずっと「これが無いと不便だよね」って思ってた水切りカゴ。
でも、毎日ぬめりと格闘するのに疲れて思い切って撤去。
今は吸水マット＋ふきんだけで運用中だけど、スペースも掃除も格段に快適になりました！
13. ほこりのたまるインテリア雑貨
かわいくて買ったけど、正直掃除のときはどけるのも拭くのも面倒だったオブジェたち。
いったん片付けてみたら、部屋に空間ができて気持ちがスーッとしました🍃
本当にお気に入りのモノだけを飾るようになって、気分が整う部屋に◎
14. メモ・ふせん・メモ帳の山
やることリスト、買い物メモ、思いつきメモ…ふせんだらけの生活。
紙が散らばるたびに「あれどこだっけ？」と探してたのが地味にストレスでした。
今はスマホアプリに一本化して、視界がスッキリ！
15. 床に置いてた収納ボックス
一見便利なんだけど、床に置いたボックスって掃除機のジャマになるし、ほこりもたまりやすい。
棚に移す or 中身ごと処分したら、床の面積が広くなって部屋の印象まで変わりました◎
床面積＝心の余裕説は、ガチ…！！
気持ち的に手放せなかったけど、結果よかったもの
16. 思い出系のノート・手紙
中高時代のプリ帳、昔の手紙、交換ノート…。
読み返すと一瞬ほっこりするけど、実生活では出番ゼロ。
厳選して「本当に残したい3冊」だけ置いて、あとは写真に撮って処分しました📷
データで残すことで、スペースも心も軽くなりました◎
17. 使ってなかった趣味グッズ
始めようと思って買ったけど、3回で飽きたお菓子作りセット（ごめん…😇）
「またやるかも」と思ってたけど、現実はずっとクローゼットの奥。
売ったり譲ったりして、今やってることだけが手元に残る状態に。
今は、やっぱり“使ってる時間”が一番幸せなんだなって実感してます。
18. ちょっとだけ高かった服
タグ付きのまま2年経ったワンピース。気に入ってたけど、もう似合わなくなってた。
「高かったから」って理由だけで持ってたけど、見るたびに罪悪感があったんですよね。
メルカリで売ったら喜んでくれる人がいて、思い出ごと手放せた感覚になりました🌷
19. ノベルティや福袋の使わない小物
もったいなくて取ってたけど、使わない・ときめかない・邪魔。
「誰かが喜んで使ってくれたらOK」と思って手放したら、収納に余白が生まれた✨
“無料”って本当にお得なのか？って、自分に問いかけるようになったアイテムでした。
20. 使ってなかったアカウント・SNS
なんとなく開設してたSNSアカウント。放置してるのに通知だけ届く…。地味に疲れてた。
思い切ってログアウト→削除したら、めっちゃスッキリ！
「見なくていい情報」が減ると、ほんとに心が静かになる…🌿
まとめ｜手放すことで、暮らしに余白ができた
今回ご紹介した「捨ててよかった20のもの」、どれも昔の私にとっては 「いる気がするけど、実はもう役目を終えてた」ものばかりでした。
片づけって、単にモノを減らす作業じゃなくて、暮らしと気持ちの整理でもあるんですよね。
モノを減らしたら、探し物も、イライラも、なんとなくの疲れも減ってきたよ🌿
「これって本当に必要？」って自分に問いかけることで、今の自分にちょうどいい暮らしが見えてくる。
気になるものがあったら、ぜひ1つだけでも手放してみてください。
“ちょっと心が軽くなる”その感覚、きっとあなたも実感できるはずです◎
